2026-09-06 08:16:46 作者：我问答
分类：问答
我之前刚学摄影那会，特别怕阴天。
一出门拍出来全是发灰发闷的片，回去就想摔相机。
后来摸了五六年，才搞懂，阴天根本不是拍摄杀手，是被你用错了方法。
先找对场景，比调一百张参数有用
很多人一碰到阴天，抬头看见灰蒙蒙的天，直接就不想掏相机了。其实阴天的散射软光，是老天爷送的免费柔光箱啊，拍人像没有大脸阴影，拍花不会过曝反光，多少人特意选阴天拍创作呢。
为啥你拍出来灰？说白了就是你不会选场景。对着一大片空白的阴天天空构图，整个画面没有深浅对比，不全灰才怪。说实话，我刚入门那会，第一次阴天去颐和园，拍了整整一张卡的废片，大半都是带着大半天空白的昆明湖，回去翻的时候全删了，懊恼了快一周。
那怎么选？你给我找对比。找一块深色的枯枝当前景，找一面红墙当背景，甚至找一把亮黄色的雨伞当视觉重心，只要画面里有深有浅有亮有暗，灰的问题一下子就解决一大半。
阴天摄影带深色前景的人像示例图
就这么简单？对，就这么简单。你别不信，下次出门阴天你试试，把镜头往有明暗对比的地方凑，出来的片绝对比你对着空景拍好看十倍。
参数记住三个点，不用记复杂公式
参数记住三个点，不用记复杂公式
别听那些老法师扯一堆光圈快门ISO的复杂组合，阴天拍通透，记住三个要点就行。
第一个，曝光主动往下压1/3档到1档❗，相机的自动测光逻辑就是把整个画面往18度灰靠，阴天整体亮度低，它就会自动给你提曝光，一提就过曝发灰，你手动压一档，通透度直接往上跳一个档次，信我。
第二个，白平衡往冷调偏一点点💡，阴天相机自动白平衡一般都偏暖偏黄，出来的片就雾蒙蒙的，你把K值往5000以下拉，或者手动往蓝色偏移一点，整个画面瞬间就清爽了。如果是手机拍摄，直接在专业模式里调白平衡就行，不用买相机也能用。
第三个，别瞎拉高ISO，很多人觉得阴天暗，就把ISO拉到几千，出来的片全是噪点，能通透才怪。阴天的光虽然柔，但亮度真没你想的那么低，把快门降个几十分之一秒，开大一档光圈，都比拉高ISO强，手持不稳就找个墙靠一下，实在不行放台阶上，比满片噪点好看一万倍。
后期就做两步，别瞎堆网红滤镜
拍好了之后，后期别瞎折腾。我见过太多新手，拿着阴天拍的片，一层又一层往上面堆清新滤镜、通透滤镜，堆到最后整个画面颜色都脏了，反而不好看。其实就做两步，足够了。
第一步，去灰：拉高对比度，压暗高光✅，阴天照片的灰，十有八九都是高光部分过亮，把天空或者亮部的高光压下去，对比度提一点，灰直接就走了，整幅画的轮廓一下子就清晰了。
第二步，润色：给阴影加一点蓝，把绿色往青调偏，这一步是点睛之笔，调完之后那种清清爽爽的通透感直接就出来了，不用加任何滤镜都好看。
阴天摄影后期调整前后对比图
不过话说回来，不是所有阴天都能拍出好片。那种连着下了好几天雨，山上能见度不到五十米，整个城市都蒙在雾里，这种天你就别硬往外面跑了，找个窗边，拍点桌上的咖啡、书或者多肉，软光拍静物也好看得很，对吧？
我上个月就碰到这种大雾天，本来想出去拍梧桐，结果出去五分钟就回来了，在家给我刚买的香薰拍了一组，发小红书还涨了几十个粉丝呢。
真的，摄影从来不是好天气才能出片，你摸对了技巧，烂天气也能拍出惊艳的片子。多试几次，你就懂了。
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文章名称：阴天拍通透照片有什么实用摄影技巧？
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