唱歌技巧：高音上不去怎么破？-我问答网

“老师，我高音上不去怎么办？”——这话我听了不下几百遍。说真的，我以前也这样，一到高音就破，或者直接转假声，朋友笑我像“鸡叫”。后来踩了不少坑，总算练出点样子。今天就把我的心得掏出来，给你唠唠。

先弄明白：高音为什么上不去？

简单说，就是声带拉紧不够，或者气息支撑不足。很多人会下意识用嗓子喊，结果声带充血，越来越难唱。高音不是硬挤的，得学会“用巧劲”。

记住一句话：高音是气息从下往上推出来的，不是喉咙喊出来的。这个观念不转过来，练再多也没用。

第一件事，学会腹式呼吸。你平时呼吸是胸动，唱歌要用肚子。试试这个：躺平，手放肚子上，吸气时肚子鼓起，呼气时收缩。每天练十来分钟，让身体记住这个感觉。

然后，试试“狗喘气”——快速用肚子呼吸，发出“哈、哈、哈”的声音，感受横膈膜弹跳。❗这个对气息支撑特别有帮助，练完你会觉得腰两侧酸，那就对了。

还有一点，唱高音前吸气别吸太满，七八分就够了。吸太满，反而僵住，气也下不去。别问我怎么知道的——我曾经因为吸太饱，直接头晕。

气息对了，还得找对共鸣位置。高音要往头腔送，就是眉心那一带。怎么找？你可以学猫叫“喵——”，感觉声音在鼻腔上方震；或者打个哈欠，那个感觉就对了。

唱的时候，想象声音从眉心飞出去，别窝在嗓子眼。有个土办法：用手捂住一只耳朵，唱高音，如果能听到“嗡嗡”的共鸣声，说明位置对了。

💡小窍门：唱高音时，嘴角稍微提起来，就像在笑。这样不仅能放松下巴，还能让声音更明亮。别愁眉苦脸的，那样声音也丧。

光说不练假把式，✅我每天会花10分钟做这几个练习：

1. 哼鸣练习：闭着嘴哼“嗯”，声音从低到高，慢一点，感受鼻梁震动。这个能帮你找到头腔位置。

2. 母音练习：用“ma me mi mo mu”唱音阶，从低到高，注意保持位置统一。别唱到高音就“散”了。

3. 滑音练习：从自己最低音滑到最高音，像警笛一样。别怕破音，就当是上厕所“使劲”的声音。😄

这些练习必须每天做，量变才能质变。别指望三天见效，至少坚持一个月。

最后说心态。我发现很多人一看到高音就紧张，喉咙发紧，反而更上不去。你越在乎越唱不好。破音怎么了？谁没破过？唱不上去就休息一下，再来。

我一般会这样想：“反正不是比赛，唱破了也没人扣我钱。”这么一想，反而放松了，高音也顺了。所以说，态度很重要。

对了，如果你唱高音时脖子使劲，可以试试双手叉腰，感觉腰腹在发力，而不是脖子。如果脖子还是紧，就停下来，甩甩头，再继续。

好啦，以上就是我的经验。希望有点用。至少别像我以前那样，一唱高音就缩脖子。😅

最后一句：别信那些“十天速成”的鬼话，老老实实练，才有收获。