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结婚五年感情平淡了，婚姻经营还能有用吗？
实话实说，我上周跟一对结婚七年的夫妻喝奶茶，亲眼见他俩坐一张桌子，各自刷手机，半小时说不上三句话。女的偷偷跟我说，现在跟他说话，除了孩子学费快递放哪，没别的可说了。 这不就是好多已婚夫妻的日常吗？ 别扯什么「爱情变亲情」，这就是偷懒的借口 ...
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为什么越倒贴的人在恋爱里越不被珍惜？从恋爱心理拆解真相
前阵子和好久没见的闺蜜喝奶茶，她坐下来第一句话就是，我又分手了。 我一口珍珠差点喷出来。我记得上次见她，她还说这次遇到了真爱，要好好谈。 说实话，她这个对象还是她主动追的。追的时候那叫一个掏心掏肺。 男生说喜欢吃巷口那家生煎，她每天早上绕三...
内向者怎么快速提升社交技巧？
很多人一提到社交，第一反应就是“我内向，我不会说话，我肯定搞不好”。 真的没必要焦虑。 我见过太多外向的人，把社交搞成一地鸡毛，也见过闷不吭声的人，身边全是愿意帮他的好友。 别信“内向者天生不擅长社交”的鬼话 市面上大部分教社交技巧的，上来...
情绪调节就是压抑自己的坏情绪吗？
整理了10个大家问得最多的情绪调节相关问题： 情绪调节就是压抑自己的坏情绪吗？ 坏情绪一定要全部发泄出来才好吗？ 情绪调节需要每天固定练习吗？ 天生脾气差的人能做好情绪调节吗？ 学会情绪调节就能永远保持开心吗？ 情绪调节就是网上说的心灵鸡汤...
懒人怎么开始自律养成？
你信不信，懒人也能养成自律？我去年还是那个醒了刷手机刷到中午，连外卖都懒得下床拿的死宅，现在能规律运动、按时完成工作，还能每周抽时间读书。没靠什么惊人意志力，也没搞什么炼狱模式。今天就说点真东西。 别信那些“三个月脱胎换骨”的鬼话 现在打开...
为什么你学了10种时间管理，还是每天乱成狗？
上周跟一个做互联网运营的朋友喝咖啡，她掏出来笔记本给我看，上面写满了四象限法则、艾维李法、心流工作法…整整三页。我问她有用不？她一口闷了冰美式，说，有用个鬼，早上定好的计划，刚坐下来就被三个临时会议、五个同事找帮忙搞乱了，下班一看，最重要的...
面试前一天，面试准备到底要做哪些事？
前阵子帮一个找工作的小姑娘复盘面试，她前一天熬到两点半，背了整整四页面试答案，连「你最大的缺点是什么」都写好了逐字稿。结果第二天进会场，面试官一句「先随便聊聊你最近做的项目吧」，她直接脑子空了，站在原地卡了半分钟，最后红着脸出来，说自己悔得...
简历优化真的能帮我拿到面试吗？
我见过太多人了。海投一两百份简历，连个拒信都收不到。不是你能力配不上岗位。是你的简历，根本没入HR的眼。对吧？ 投了几十份没消息？先改你简历的三个死穴 第一个死穴，把职责当成果。很多人写运营，就写“负责公众号内容更新”，废话，HR招你进来当...
职场沟通中，为什么明明说清了对方还是听不懂？
前几天跟做HR的闺蜜吃火锅，她吐槽了整整两小时，说现在很多人会不会说话啊？开会提需求，绕来绕去半小时，最后核心啥也没说。跨部门对接，明明说好了周三交，到点一问，对方说我以为是下周三啊？ 这不光耽误事，还活活气死个人。 别扯对方理解力差，问题...
有哪些让效率翻倍的实用Excel技巧
我前几天帮新来的实习生改报表，差点没把鼠标捏碎。120多行客户数据，她一个个对着找重复值，找完还一个个复制粘贴合到总表。整整一上午，就做了这一件事。 找重复值根本不用瞎找 真的，三秒钟就能搞定。你只要选中要检查的那一列，点顶部菜单栏的「开始...